Angebote Gesundheitsaktionen

Isocheck-Rückenmessung:

Warum Rückenmessungen?

Bei der "Isocheck" Rückenmessung wird mittels moderner Messtechnik ein muskuläres Profil ihrer Wirbelsäule erstellt. Für die Prävention und Therapie von Rückenbeschwerden wichtige Informationen über muskuläre Kraftverhältnisse werden anschaulich dargestellt und protokolliert. Mann/Frau sieht ob es langsam mal wieder Zeit wird etwas zu tun oder ob das Training Früchte getragen hat. In jedem Falle ein interessanter Test für alle die wissen wollen, wie es um ihre Kräfte und Kraftverhältnisse steht. Die individuellen Ergebnisse werden durch eine spezielle Software mit Referenzwerten verglichen und sind als Ausdruck für die Testpersonen einfach und verständlich dargestellt.

Es werden vor allem diejenigen Personenkreise angesprochen, die sportlich inaktiv sind und sich zudem körperlich und genügend oder einseitig belasten. Dies hat natürlich Folgen für die Muskulatur (Rückgang der Muskelkraft, eingeschränkte Leistungsfähigkeit, stärkere Belastung der Gelenke, mangelnde Stabilisation u.a.). Untersuchungen haben gezeigt, dass sich etwa 80% der Rückenbeschwerden auf muskuläre Defizite oder muskuläre Ungleichgewichte zurückführen lassen. Aktivitäten die die Rumpfkraft steigern haben nachweislich positive Effekte.

Die "Isocheck Rückenmessung" zeigt diese Defizite auf. Die anschließende individuelle Beratung durch die speziell geschulte Fachkraft motiviert die Teilnehmer zu eigenverantwortlichen Aktivitäten und informiert über die Möglichkeiten Ihrer betrieblichen Gesundheitsförderung!

"Aktion Gesunder Rücken im Betrieb"

Bei diesem speziellen Gesundheitstag im Betrieb steht alle im Zeichen der Wirbelsäule. Hier stehen Präventionsaspekte im Vordergrund. Über verschiedene Aktionen "Rund um den Rücken" werden Ihre Mitarbeiter für das Thema Rückenschmerzen und aktive Prävention sensibilisiert und informiert. Motto und Programm dieser Aktion sind klar:

Viele Rückenschmerzen lassen sich vermeiden!

Die wichtigsten Themen: Bewegungsmangel, zu langes oder falsches Sitzen, Liegen, Heben und Tragen, Gehen und Stehen werden aufgegriffen und präsentiert.

Infostände
Pausen- und Ausgleichsgymnastik am Arbeitsplatz
Rückengerechtes Sitzen / dynamisches Sitzen
Tipps und Strategien für eine bewegten Bürotag
Arztsprechstunde / Arztvortrag zum Thema Rückenschmerzen
Muskelfunktionsanalysen und apparative Rückenkraftmessung
Vorstellung rückengerechter Produkte
Entspannungstraining
Ergonomische Aspekte am Arbeitsplatz
Fitness- Checks
Demonstration rückenfreundlicher Sportarten

Informieren Sie sich über die Möglichkeiten eines Rückentages in Ihrem Betrieb. Erfolgversprechend ist eine Jahresplanung zum Thema "Prävention von Rückenerkrankungen". Über dass Jahr hinweg planen wir mit Ihnen unterschiedliche Aktionen, Veranstaltungen und Angebote für Ihre Mitarbeiter.

Seminarangebot

"Prävention arbeitsbedingter Rücken- und Gelenkerkrankungen"

Schulung für betriebliche Multiplikanden

Inhalte:

Betriebsproblem Rückenschmerzen
Ergonomische Aspekte
Handlungsempfehlungen und betriebliche Strategien u.a.

Die Moderne Rückenschule im Betrieb:

Professionelle Durchführung einer Rückenschulgruppe. Vermittlung aller notwendigen Inhalte und Informationen. Hoher Praxisanteil.

Die Basis:

Anatomie, Physiologie und Biomechanik der Wirbelsäule

Die Praxis:

Rückengerechtes Verhalten
Funktionsgymnastik (Dehn, Mobilisations- und Kräftigungsübungen)
Entspannungstechniken
Einführung in das Walking

Organisation:

Unterrichtsmaterialien und Infobroschüren für die Teilnehmer
Teilnahmebescheinigungen
Alle Materialien und Kleingeräte (Matten, Hanteln, Bälle u.a)
Organisation und Durchführung vor Ort im Betrieb oder mit lokalen Anbietern
Prüfung der Bezuschussung durch die GKV

Marketing:

Kurze Info Veranstaltung
Poster und Handzettel

Beispiel:
Dauer: 6 x 75 Min.
Maximal 12 TE

Betriebssport

"Fitness für den Rücken!

Das Programm richtet sich an Personen, die ihre physische Leistungsfähigkeit für Alltag und Beruf erhalten oder verbessern wollen. Das Kurskonzept basiert auf einem motivierenden Gruppentraining an 10 unterschiedlichen Stationen, die die Beweglichkeit, Koordination und Kraft fördern.